話題の酵素+水素ダイエット♡

最近テレビや雑誌で見かける酵水素ダイエット

たんぽぽの川村エミコさん・白鳥久美子さん・小阪由佳さんが【酵水素328選】で

3か月で劇的なダイエットに成功されましたね。

痩せると、自信がついてキレイになるんですね（*^_^*）

酵水素ダイエットが気になったので色々調べてみました♡

水素（hydrogen）　Ｈ２。。。とおーい昔に習いましたね。

安心して下さい。。。そんな難しい話はしません。

水素は私たちの身体を健康に導いてくれます。

そこで天敵の活性酸素と戦うんです。

♦活性酸素ってな何？？

この活性酸素が私たちの身体に悪さをします。(;O;)

活性酸素は、体内に活性酸素が溜まると 血液がどろどろになったり、

身体のむくみ、 お肌の水分量にも影響してしまうんです。

老化や、色々な病気を引き起こす原因になるかもしれません。

♦活性酸素が身体に溜まる原因とは？？

・紫外線
(パソコンや携帯電話の画面の青い光など)

・喫煙

・ストレス

・油の多い食事

・コレステロール

・激しい運動

・ウイルス

・大気汚染

安心して下さい。活性酸素を除去する方法があります。

そんな時【救世主　水素】が現れたんです。

水素が化学反応を起こすと、結果体内で水に変化します♡

水素はすばしっこいので、体内の隅々まで早く駆け巡ります♪

こうした先で活性酸素を除去してくれるんです。

♦水素は体内の活性酸素を除去してくれます＼(◎o◎)／！

さらに期待の効果が脂肪代謝を促進！

水素を取り入れるだけで、

内臓脂肪や皮下脂肪に働きかけてくれるんです♡

♦水素はどうやって取り入れるの？？

①青汁など葉緑素が水と混ざり合っている状態のもの。

②水素のサプリメント

③水素パウダー

④水素水

⑤水素の入浴剤

TVで話題の携帯できる水素水サーバー『pocket』

一回の充電で約20回ほど使えます♡

水素の入浴剤　AQUAing SPAパック

お風呂に入れた瞬間にぶくぶくと泡が出てきます♪

1回450円くらいなので、気軽にご自宅でできますね♡

今日は酵素についても、サーチしてみました。（＾◇＾）

♦私たちに必要不可欠な酵素のだいじな役割とは？

酵素とは、人や生物が生きるために絶対になくてはならない必要不可欠なもの。

筋肉を動かしたり、ビタミンやミネラルなど

他のものを取り入れるためには酵素が必要なのです。

酵素なしでは細胞も作られないですし、栄養も吸収できないのです。

◆酵素は細胞を作ったり、

さまざまな栄養素を身体に吸収するのを助けます。

♦酵素ってどうやって取るの？

酵素を食べ物からとるには、加熱していないものがオススメです。

酵素は加熱すると、蛋白となって固まってしまいます。

50℃くらい～70℃くらいまで熱に耐えられるそうです。

つまり生のものを食べること。

生野菜、果物、お刺身などがいいのですが、特にオススメなのは果物。

♦オススメ果物

パイナップル、リンゴ、キウイ、イチゴ　など

駅前などで売っているフルーツスムージーなど、

通勤中や仕事終わりに飲まれてもいいかもしれませんね。

無理なく続けらる健康法でもあり、ダイエット効果もあるんですから 気軽に始めらてますね♡

私はちょっと酵素ドリンクのニオイと喉越しが少し苦手なので、

普段からフルーツを食べたり、青汁など飲んで身体の調子を整えたいです。

これから忘年会シーズンですので、暴飲暴食には気を付けて下さいね。

酵素と水素で、そんな高カロリーもチャラになるかも（＾◇＾）

—————————————————————————————————-

JUICE CLEANSE PROGRAM – クレンジング・カフェ 代官山

http://www.cleansingcafe.com/soup/ourstory/

Contact
TEL: 03-6277-5336
MAIL: INFO@CLEANSINGCAFE.COM

HOURS: 10:00 – 19:00(不定休)
ADDRESS: 150-0033 東京都渋谷区猿楽町22-12