日に日に、暑くなってきましたね。

夏はまだまだこれからですから、

真夏の脱水症状などには十分に気をつけしょうね(´・ω・`)

今日は、ベビ待ちの女性に少しでも妊娠成功させたい方に

統計データに基づいて、妊娠率のポイントをご紹介致します。

■年齢タイミング別妊娠率、

排卵日の2日前が最も妊娠しやすい。

上のデータは妊娠希望しているカップルを集めて
「排卵日の何日前にセックスしたか」「妊娠したかどうか」を調べ、
その結果を年齢別に表したものです。

最も妊娠した人が多かったのは、 どの年代も排卵日の２日前で、
その日にセックスした場合、

19～20代前半の女性は50％以上が妊娠しています。

20代後半の女性は約４０％、

30代前半の女性は35％、

30代後半の女性は30％

の確率で妊娠していることがわかります。

女性の年齢が上がるごとに妊娠率は低下しています。

出典：http://www.associe-net.co.jp/maca/timing/

■妊娠する確率が排卵日の２日前が最も高い理由とは？

米国の生物統計学者であるデビッド・ダンソン博士が、

避妊をしていないカップルのみを集めて実験を行いました。

その結果、妊娠しやすいのは排卵日の5日前から排卵日当日までの6日間で、

中でも最も妊娠したケースが多かったのは、排卵日の2日前だということが分かりました。

「新鮮な卵子」と「新鮮な精子」が出会える時間はさらに限られています。
精子は卵子よりも受精可能時間が長いですが、

射精後から5～6時間で精子貯蔵所にたどり着き、受精可能機能を獲得します。

そして、48時間経過した時点から徐々に老化していきます。

一方、卵子は排卵の6時間後から老化していきます。
このような精子と卵子の特徴から、妊娠するためには

「排卵が始まる前に精子が待機していた」という状態がベストなのです。

排卵前のなかよしによって、精子は卵管峡部にある精子貯蔵所で保存され、

排卵したらすぐに受精することが出来ます。

■タイミング法も大切だけど、

質の良い卵子を作るのもとっても大事！

良い質の卵子を作るには？

卵巣内にある卵子の元になる細胞は、

３周期かけて、生殖ホルモンの命令によって発育、

成熟するわけで、その際に質のよい卵子に育ってくれる環境をつくること、
そして、それと同時に、質のよい卵子に発育することを

阻害する要因を排除するということです。

■葉酸は、卵巣の働きを良くする

葉酸には、血液を増やす「造血作用」があります。

「ビタミンＢ１２」は、葉酸と共に「赤血球」を作る働きがあります。

つまり、体の血液量が増えるから、代謝と血行が良くなります。

不妊症に「冷えが大敵」なのは、

冷えると血行と代謝が落ちて、卵巣や子宮が衰えるからです。

卵巣や子宮の機能だけじゃなくて

「ホルモン分泌」も、血行悪いと低下しちゃいます。

卵子の老化は血液と代謝がとっても重要です(^^♪

■妊娠前からは葉酸サプリを飲むと、

貧血など体質が改善されて妊娠力アップ♡

葉酸サプリは、赤ちゃんが欲しい！！と思ったら、

もう準備しましょう♪

葉酸サプリは貧血予防にも良いので、

普段から摂取されても問題ありません。

むしろ、女性は貧血ぎみの方が多いので、

妊娠に関係なく葉酸サプリを飲まれるのも良いでしょう。

■2016年最新のオススメの葉酸

レピールF葉酸(原料)

（米国オーガニック認証：レモン果皮由来葉酸）

レピールF葉酸は、

農薬を使用しせずに栽培されたレモンの果皮から抽出されています。

レピールF葉酸に含まれる葉酸は有機レモン果皮を由来としており、

本原料は、ポリグルタミン酸型の葉酸を５％含有しております。

合成の葉酸（モノグルタミン酸型）に比べ、

天然志向が強く、吸収も穏やかであることが特徴です。
有機のレモン果皮由来100%の原料であり、

各種有機認証も取得（※25kg体）している原料です。

キャリアも使用されておらず、残留農薬の心配もない原料です。

今後、安心安全に飲めるレピールF葉酸を使用したサプリメントが増えるでしょう。

たくさん葉酸サプリメントがある中で、どれが安全で天然かしっかり見てから

購入したいですね。【天然葉酸】と謳うサプリもあるので注意しましょう。